Convertirse en la mejor versión de uno mismo no es tarea fácil. Puedes tener muchos medios y aun así no conseguir el objetivo que te propones simplemente por falta de motivación. ¿Cuántas veces has querido dejarlo?, ¿Cuántas veces has fracasado?
#CadaDíaCuenta nace de la necesidad de apoyo que todos tenemos en algún momento de nuestra vida. Queremos que en ese momento en el que sientes que te fallan las fuerzas, nosotros, tu comunidad está ahí. Está ahí para apoyarte, para animarte, para darte esas fuerzas que necesitas para seguir adelante. Cuando sientas que desfalleces, recuerda…
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Cómo volver a entrenar después de vacaciones.
Esta semana hemos preparado un articulo en el que hablamos de volver a entrenar tras las vacaciones. ▷ ¡Además os presentamos nueva tarifa!
Joaquín del Pino, nuestro Psicólogo en Málaga.
Conoced a Joaquín del Pino, nuestra última incorporación y psicólogo en Málaga. Ahora cuida tu salud mental y también la física.
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Beneficios del running. ¿Panacea de la pérdida de grasa?
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Entrenamiento de pretemporada de fútbol | ¿Es necesario?
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Peso Muerto, técnica, variables y beneficios.
El peso muerto ⇨ Ese gran ejercicio, tan maltratado por su «riesgo lesivo». Hoy te contamos cómo se hace (vídeo) y sus beneficios y tipos.
Periódicamente renovamos esta sección con las mejores fotos, solo tienes que subir la tuya entrenando a instagram o Facebook con los hashtag #JesusTenaPersonalTrainer #CadaDíaCuenta y si tienes suerte… ¡la seleccionaremos para aparecer en esta sección!
Antes y Después Cambios Físicos
TE PRESENTAMOS ALGUNOS DE LOS CAMBIOS FÍSICOS QUE CONSEGUIMOS CUANDO CONFÍAS EN NOSOTROS
Estefanía confió en nosotros, ella quería ganar masa muscular y ya lleva 3 años entrenando a nuestro lado, es casi como de la familia.
Cuando comenzó su entrenamiento no se imaginaba que perdería hasta 8 Kilogramos al mismo tiempo que ganaba músculo. Actualmente tiene un 10% graso menos pero ha crecido en musculatura y tonificación gracias a nuestro método. Sin mentiras ni ejercicios milagro, solo con trabajo duro y constancia.
Alexandra tenía un objetivo claro cuando comenzó a entrenar con nosotros: la pérdida de grasa y peso.
Alexandra necesitaba un entrenamiento que la pusiera en forma tras el embarazo y contó con nosotros. En tan solo 3 meses había perdido 10 Kilogramos consiguiendo recuperar su forma física. Como se puede apreciar en la fotografía obtuvo una muy buena mejora. Sin mentiras ni ejercicios milagro, solo trabajo duro y constancia en las mejores manos.
Eva es árbitra de fútbol. Confió en nosotros porque, pese a su buen estado físico derivado de su actividad deportiva, quería exprimir sus capacidades físicas y mejorar su composición corporal.
Es muy apreciable la mejora física derivada de su mejora en la composición corporal, sobre todo en la zona abdominal. Eva no realizó ningún ejercicio milagro, solo se dejó guiar y con constancia y trabajo duro consiguió resultados.
Edu vino a nosotros buscando ganar masa muscular y mejorar su composición corporal. Estas imágenes corresponden al inicio de su entrenamiento y 1 año después.
Después de un año, los resultados son notorios, trabajo duro, motivación y una buena guía han hecho que Edu esté más cerca de sus objetivos.
