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Entrenamiento y ejercicio físico, buenos aliados contra el Covid-19.

El covid-19 ha provocado una pandemia que ha alterado de manera exponencial nuestra realidad debido a las medidas preventivas que se tomaron para disminuir su propagación. Entre ellas está el confinamiento social, el cual ha ocasionado que no podamos salir de nuestros hogares, a menos que debamos realizar alguna actividad

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Como entrenar durante las vacaciones al aire libre

Para muchos verano es sinónimo de vacaciones, y es probable que con las vacaciones pienses en relajarte y tomar un descanso de tu rutina física, pero la realidad es que aunque lleves poco entrenando (o mucho tiempo), realizar un parón físico no es lo más recomendable. Volver al ejercicio físico

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