Category: Nutrición y Dietas

Como sobrevivir a las comidas navideñas?
Nutrición y Dietas

¿Cómo sobrevivir a las comidas navideñas?

Es bien sabido que durante las comidas y cenas de Navidad, Nochevieja, Año Nuevo y Reyes las personas suelen aumentar de peso debido a todas las comidas de las que disfrutan con sus amigos y familiares. Además, en muchas ocasiones se hace un parón durante esas 2 semanas y se

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Ayuno intermitente y entrenamiento ¿Es posible?

Es probable que hayas oído hablar de este método alimentario que muchas celebrities han recomendado y realizado. En verano muchas personas comienzan a utilizarlo para intentar paliar los efectos de esas fiestas, comilonas… En definitiva excesos que todos cometemos durante nuestras vacaciones. En el post de hoy te hablamos sobre

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