TU ENTRENADOR PERSONAL EN MÁLAGA SYNERGYM

Consigue tus objetivos físicos, pierde grasa o gana músculo. Con nosotros puedes mejorar tu estado de salud física y mental gracias a entrenamiento planificado, constancia y disciplina.

¿Necesitas prepararte para unas pruebas físicas? ¿Necesitas rehabilitación?

Déjanos tus datos y conoce al mejor entrenador personal en Málaga para ti, o si lo prefieres, visita nuestra web, encuentra tu tarifa y contactanos vía whatsapp, redes sociales o a través de un formulario.

Somos tu entrenador personal en málaga: realizamos entrenamientos personalizados en Synergym Málaga, adaptando el entrenamiento y dieta a tu condición física, necesidades y objetivos. Para ello evaluaremos tu estado físico inicial (Cálculo de IMC, grasa corporal y visceral, porcentaje muscular…). Haremos una primera sesión gratuita donde nos conoceremos y empezaremos a practicar tu rutina de entrenamiento personalizado. Seguiremos entrenando y midiendo resultados.

¡Empieza hoy tu cambio físico!

LOS MEJORES ENTRENADORES DE MÁLAGA TE ESPERAN

Conoce en profundidad nuestros entrenadores personales en Málaga concretamente en cada centro, pinchando en cada uno de los botones asociados. Los mejores entrenadores personales de Málaga, de 5 estrellas, ¡a tu disposición! ¿No nos conoces? ¡Revisa nuestros comentarios!

David M
David M
2021-04-28
Verificada
Entreno con Raúl Morales y lo primero que quiero destacar es que siempre he padecido dolor lumbar y el ha conseguido que ese dolor desaparezca a través del ejercicio de fuerza. También indicar que veía el ejercicio de fuerza como algo aburrido y el ha hecho que ahora lo vea de otra forma desmintiendo todo s los mitos que hay alrededor del ejercicio de fuerza. Raúl no solo te prepara los entrenos si no que te enseña y educa,
ANA BELEN MORALES
ANA BELEN MORALES
2021-04-27
Verificada
Llevo años con dolores de brazos y manos. Me están haciendo pruebas de donde puede venir estas molestias, artritis, artrosis...o problemas de espalda, no se sabe aún, pero todo se basa en calmantes, paracetamol, ibuprofeno.....y no es lo que quiero. Tengo 48 años y tengo que moverme y cuidarme. Empeze haces dos meses a entrenar con Raúl trabajando sobre todo en fortalecer brazos, y espalda, y aunque siguen las molestias ha bajado mucho el dolor. Me encuentro mucho mejor, mi calidad de vida ha mejorado, y lo mejor es que lo hago desde casa lo que me facilita a seguir con mis tareas. Gracias
AL Lopez
AL Lopez
2021-04-13
Verificada
He entrenado durante años con Alejandro Melguizo y es un increíble profesional. Sus clases son muy amenas y seguro que conseguirás tus objetivos. Alex pone mucha entrega en su trabajo. Prueba y no te arrepentirás.
Jenny J
Jenny J
2021-04-10
Verificada
Me encanta trabajar con Alejandro (Melgui). Me ha ayudado mucho no solo con el ejercicio y la rutina, sino también a diferenciar la comida sana REAL de comida publicitada como comida fitness. Gracias Melgui por todos tus tips 🙂
Florina Jelescu
Florina Jelescu
2021-04-10
Verificada
Alejandro es un entrenador de 10! Ha conseguido que disfrute del deporte y aprender muchísimo en cuanto a alimentación. Más que recomendable entrenar con Alejandro.
Jose Antonio Moreno Molina
Jose Antonio Moreno Molina
2021-04-09
Verificada
Alejandro es un gran profesional, he avanzando mucho con el en mis entrenamientos y en la alimentación, gracias a el voy cada día a más.
Susana Lopez Ortega
Susana Lopez Ortega
2021-04-09
Verificada
He entrenado con Alejandro Melguizo , en mi caso después de dar a luz y os lo recomiendo 100% :ameno y profesional al maximo. Al día en su profesión y dando consejos personalizados. He tenido resultados en un año que no he conseguido nunca incluso con más esfuerzo.
Javier Fernández Leal
Javier Fernández Leal
2021-04-09
Verificada
Alejandro Melguizo es un entrenador muy profesional tanto en el aspecto de entrenamiento como nutrición. Además de todo ello, tiene en cuenta tu seguimiento y muestra gran interés por tus progresos. Su motivación es imprescindible para conseguir tus objetivos. Pero lo más importante es que es una gran persona y que muestra que es un apasionado de su trabajo. Si confías en él conseguirás todo lo que te propongas.
Mario Benitez
Mario Benitez
2021-04-08
Verificada
Experiencia muy muy positiva. Alejandro es un entrenador con la cualidad de conectar con las personas y gran profesional, es capaz de mantener la tensión durante todo el entrenamiento ya que sabe como adaptar los ejercicios y la intensidad de los mismos. Sin duda un entrenador más que recomendado.

Reduce el Peso y Grasa Corporal

Reducir la grasa corporal de nuestro cuerpo es un objetivo muy perseguido. Las dietas milagro y ejercicios imposibles se han vuelto una moda que además de peligrosa, es ineficaz. Nuestros 3 pilares; comer mucho y bien, entrenar fuerte y eficaz y, medir y mejorar son la clave de nuestro éxito.

Aumentamos tu Masa Muscular

Ganar masa muscular puede ser un objetivo frustrante. Horas de entrenamiento que parecen no tener ningún resultado, ¿Qué estoy haciendo mal?. La clave no es ningún misterio: un plan de entrenamiento estructurado y progresivo, hecho a medida y una dieta rica en proteínas

Tratamiento de Patologías y Lesiones

El deporte es un pilar básico y necesario para mejorar la salud y en muchas ocasiones el tratamiento ideal para lesiones y patologías

Entrenamos el Rendimiento Deportivo

Un buen entrenador personal es el complemento necesario para mejorar y proyectar el talento deportivo, tanto individual, como de equipo. Estamos especializados en el Running y equipos de fútbol, entrenando equipos malagueños como AntequeraCF, Roma Luz CF o CD Puerto Malagueño.

David M
David M
2021-04-28
Verificada
Entreno con Raúl Morales y lo primero que quiero destacar es que siempre he padecido dolor lumbar y el ha conseguido que ese dolor desaparezca a través del ejercicio de fuerza. También indicar que veía el ejercicio de fuerza como algo aburrido y el ha hecho que ahora lo vea de otra forma desmintiendo todo s los mitos que hay alrededor del ejercicio de fuerza. Raúl no solo te prepara los entrenos si no que te enseña y educa,
ANA BELEN MORALES
ANA BELEN MORALES
2021-04-27
Verificada
Llevo años con dolores de brazos y manos. Me están haciendo pruebas de donde puede venir estas molestias, artritis, artrosis...o problemas de espalda, no se sabe aún, pero todo se basa en calmantes, paracetamol, ibuprofeno.....y no es lo que quiero. Tengo 48 años y tengo que moverme y cuidarme. Empeze haces dos meses a entrenar con Raúl trabajando sobre todo en fortalecer brazos, y espalda, y aunque siguen las molestias ha bajado mucho el dolor. Me encuentro mucho mejor, mi calidad de vida ha mejorado, y lo mejor es que lo hago desde casa lo que me facilita a seguir con mis tareas. Gracias
AL Lopez
AL Lopez
2021-04-13
Verificada
He entrenado durante años con Alejandro Melguizo y es un increíble profesional. Sus clases son muy amenas y seguro que conseguirás tus objetivos. Alex pone mucha entrega en su trabajo. Prueba y no te arrepentirás.
Jenny J
Jenny J
2021-04-10
Verificada
Me encanta trabajar con Alejandro (Melgui). Me ha ayudado mucho no solo con el ejercicio y la rutina, sino también a diferenciar la comida sana REAL de comida publicitada como comida fitness. Gracias Melgui por todos tus tips 🙂
Florina Jelescu
Florina Jelescu
2021-04-10
Verificada
Alejandro es un entrenador de 10! Ha conseguido que disfrute del deporte y aprender muchísimo en cuanto a alimentación. Más que recomendable entrenar con Alejandro.
Jose Antonio Moreno Molina
Jose Antonio Moreno Molina
2021-04-09
Verificada
Alejandro es un gran profesional, he avanzando mucho con el en mis entrenamientos y en la alimentación, gracias a el voy cada día a más.
Susana Lopez Ortega
Susana Lopez Ortega
2021-04-09
Verificada
He entrenado con Alejandro Melguizo , en mi caso después de dar a luz y os lo recomiendo 100% :ameno y profesional al maximo. Al día en su profesión y dando consejos personalizados. He tenido resultados en un año que no he conseguido nunca incluso con más esfuerzo.
Javier Fernández Leal
Javier Fernández Leal
2021-04-09
Verificada
Alejandro Melguizo es un entrenador muy profesional tanto en el aspecto de entrenamiento como nutrición. Además de todo ello, tiene en cuenta tu seguimiento y muestra gran interés por tus progresos. Su motivación es imprescindible para conseguir tus objetivos. Pero lo más importante es que es una gran persona y que muestra que es un apasionado de su trabajo. Si confías en él conseguirás todo lo que te propongas.
Mario Benitez
Mario Benitez
2021-04-08
Verificada
Experiencia muy muy positiva. Alejandro es un entrenador con la cualidad de conectar con las personas y gran profesional, es capaz de mantener la tensión durante todo el entrenamiento ya que sabe como adaptar los ejercicios y la intensidad de los mismos. Sin duda un entrenador más que recomendado.

¿Qué podemos ofrecerte?

Bajar Grasa Corporal

Como entrenador personal en málaga puedo decir que uno de los objetivos más perseguidos por los clientes es reducir la grasa corporal del cuerpo: cintura, caderas, zona pectoral… Muchas personas intentan bajar grasa corporal pasando hambre, con dietas milagrosas y ejercicios imposibles. Esta práctica además de ser peligrosa para la salud es ineficaz para conseguir resultados.

Entrenar por encima o por debajo de tus posibilidades solo producirá lesiones o alargar más el tiempo para lograr tus resultados. Nos encargamos de que realices el ejercicio óptimo según tu capacidad y metas. 

De la misma manera como expertos en nutrición planificamos tu dieta para que no tengas que pasar hambre y mantengas a la vez el déficit calórico necesario para reducir tu grasa corporal.

Seguro que tú mismo con el paso del tiempo notarás cambios físicos, no nos cabe la menor duda. Pero un entrenador personal, además va midiendo tu progreso de manera numérica con valores como el porcentaje de grasa corporal y muscular y de manera estética; con fotografía del antes y después. Saber de dónde partimos y dónde hemos llegado es clave para seguir mejorando cada día.

Ganar Masa Muscular

Ganar masa muscular puede ser uno de los objetivos más frustrantes a la hora de entrenar, con docenas de preguntas sin una respuesta clara: ¿Ganar musculo y perder grasa a la vez? ¿A qué ritmo debo entrenar para obtener resultados? ¿Con qué frecuencia debo entrenar? ¿Hago triseries, superseries, series compuestas…? Tranquilo, es normal que te hagas tantas preguntas y que al final no sepas si lo que estás haciendo es lo mejor o peor en tu camino hacia unos músculos que serán la envidia de todo el mundo.

¡Nuestro entrenamiento personalizado para ganar masa muscular es todo lo que necesitas para hacer crecer tus músculos!. La clave del éxito no tiene mayor misterio ni sigue una receta mágica: un plan de entrenamiento estructurado y progresivo hecho a tu medida y una dieta rica en proteína (con nosotros conocerás más platos aparte de pollo con arroz).

No lo dudes más: ¡Te espera tu entrenador personal en málaga!

Alto Rendimiento Deportivo

El talento no lo es todo para triunfar en el deporte profesional, contar con un entrenador personal marcará la diferencia de tu trayectoria personal y de tu equipo. Especializados en el deporte individual como el running y colectivos como fútbol, siempre trabajamos para alcanzar el primer puesto de la competición. 

Con amplia experiencia en equipos de fútbol malagueños como: 26 de Febrero, Antequera CF, Roma Luz CF, CD Puerto Malagueño en todas sus categorías; desde juvenil división de honor hasta infantil. En la planificación se tiene en cuenta aspectos como el calendario de competición, objetivos del club, demandas energéticas, estrategias de juego y partidos clave contra rivales históricos.

¡No paramos hasta que seas el primero de la clasificación!

Recuperación de Lesiones

El deporte es uno de los pilares básicos para mejorar tu salud siendo un tratamiento ideal para lesiones y patologías. Como entrenadores personales especializados, nos centramos en:

1) Recuperación de lesiones: No todas las lesiones son iguales unas de otras ya que estas pueden ser desde lesiones deportivas a problemas crónicos de espalda. Planificamos un plan de entrenamiento rehabilitante personalizado y coherente con la lesión a tratar. ¡En breve recuperarás tu movilidad y funcionalidad!

2) Personas con patologías: Entrenamos para que las personas con factores de riesgo o mayores gocen de un estado de salud inmejorable. ¡Todo gracias al deporte y nuestro entrenamiento personalizado!

PRECIOS ENTRENADOR PERSONAL EN MÁLAGA

Nuestras Tarifas

8 Sesiones

180 (+IVA) / Bono
  • Prueba una Sesión GRATIS
  • 2 Sesiones Semanales
  • Valoración Inicial
  • Personalización de la Rutina
  • Seguimiento de los Objetivos
  • Instalaciones PREMIUM

16 Sesiones

350 (+IVA) / Bono
  • Prueba una Sesión GRATIS
  • 4 Sesiones Semanales
  • Valoración Inicial
  • Personalización de la Rutina
  • Seguimiento de los Objetivos
  • Instalaciones PREMIUM

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Entrenamiento en Synergym Málaga Trinidad

Ofrecemos entrenamiento personalizado en el gimnasio synergym situado en Málaga La Trinidad. Con los mejores entrenadores y la posibilidad de compartir tu tarifa y su precio con hasta 2 personas más.

Entrenamiento en Synergym Málaga TILOS

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Entrenamiento en Synergym Málaga REDING

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Entrenamiento en Synergym Málaga GUINDOS

Ofrecemos entrenamiento personalizado en el gimnasio synergym situado en Málaga Guindos. Con el mejor entrenador y la posibilidad de compartir tu tarifa y su precio con hasta 2 personas más.

Entrenamiento a Domicilio y Outdoor

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Jesus Tena | Entrenador Personal Malaga
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