🏋🏻 Entrenador Personal Málaga🥇 ¡Entreno en Synergym!【Jesús Tena】

Entrenador personal en málaga Synergym

Somos tu entrenador personal en málaga: realizamos entrenamientos personalizados en Synergym Málaga, adaptando el entrenamiento y dieta a tu condición física, necesidades y objetivos. Para ello evaluaremos tu estado físico inicial (Cálculo de IMC, grasa corporal y visceral, porcentaje muscular…). Haremos una primera sesión gratuita donde nos conoceremos y empezaremos a practicar tu rutina de entrenamiento personalizado. Seguiremos entrenando y midiendo resultados.

¡Empieza hoy tu cambio físico!

Bajar Grasa Corporal

Reducir la grasa corporal de nuestro cuerpo es un objetivo muy perseguido. Las dietas milagro y ejercicios imposibles se han vuelto una moda que además de peligrosa, es ineficaz. Nuestros 3 pilares; comer mucho y bien, entrenar fuerte y eficaz y, medir y mejorar son la clave de nuestro éxito.

Ganar Músculo

Ganar masa muscular puede ser un objetivo frustrante. Horas de entrenamiento que parecen no tener ningún resultado, ¿Qué estoy haciendo mal?. La clave no es ningún misterio: un plan de entrenamiento estructurado y progresivo, hecho a medida y una dieta rica en proteínas

Recuperación de Lesiones

El deporte es un pilar básico y necesario para mejorar la salud y en muchas ocasiones el tratamiento ideal para lesiones y patologías. 

Alto Rendimiento Deportivo

Un buen entrenador personal es el complemento necesario para mejorar y proyectar el talento deportivo, tanto individual, como de equipo. Estamos especializados en el Running y equipos de fútbol, entrenando equipos malagueños como AntequeraCF, Roma Luz CF o CD Puerto Malagueño.

ENTRENA
Y PIERDE GRASA

Bajar Grasa Corporal

En el entrenamiento personal, uno de los objetivos más perseguidos por los clientes es reducir la grasa corporal del cuerpo: cintura, caderas, zona pectoral… Muchas personas intentan bajar grasa corporal pasando hambre, con dietas milagrosas y ejercicios imposibles. Esta práctica además de ser peligrosa para la salud es ineficaz para conseguir resultados. Por ello para disminuir la grasa de nuestro cuerpo, nosotros como entrenadores personales nos basamos en 3 pilares:

Como expertos en nutrición planificamos tu dieta para que no tengas que pasar hambre y mantengas a la vez el déficit calórico necesario para reducir tu grasa corporal.

Entrenar por encima o por debajo de tus posibilidades solo producirá lesiones o alargar más el tiempo para lograr tus resultados. Nos encargamos de que realices el ejercicio óptimo según tu capacidad y metas. 

Seguro que tú mismo con el paso del tiempo notarás cambios físicos, no nos cabe la menor duda. Pero además iremos midiendo tu progreso de manera numérica con valores como el porcentaje de grasa corporal y muscular y de manera estética; con fotografía del antes y después. Saber de dónde partimos y dónde hemos llegado es clave para seguir mejorando cada día.

Ganar Masa Muscular

Ganar masa muscular puede ser uno de los objetivos más frustrantes a la hora de entrenar, con docenas de preguntas sin una respuesta clara: ¿Ganar musculo y perder grasa a la vez? ¿A qué ritmo debo entrenar para obtener resultados? ¿Con qué frecuencia debo entrenar? ¿Hago triseries, superseries, series compuestas…? Tranquilo, es normal que te hagas tantas preguntas y que al final no sepas si lo que estás haciendo es lo mejor o peor en tu camino hacia unos músculos que serán la envidia de todo el mundo.

ENTRENA
Y GANA MÚSCULO

¡Nuestro entrenamiento personalizado para ganar masa muscular es todo lo que necesitas para hacer crecer tus músculos!. La clave del éxito no tiene mayor misterio ni sigue una receta mágica: un plan de entrenamiento estructurado y progresivo hecho a tu medida y una dieta rica en proteína (con nosotros conocerás más platos aparte de pollo con arroz). 

No lo dudes más: ¡Te esperamos para entrenar juntos en Synergym Málaga!

VUELVE
LAS LESIONES NO PODRÁN CONTIGO

Recuperación de Lesiones

El deporte es uno de los pilares básicos para mejorar tu salud siendo un tratamiento ideal para lesiones y patologías. Certificados para realizar este tipo de entrenamiento nos especializamos en dos áreas:

1) Recuperación de lesiones: No todas las lesiones son iguales unas de otras ya que estas pueden ser desde lesiones deportivas a problemas crónicos de espalda. Planificamos un plan de entrenamiento rehabilitante personalizado y coherente con la lesión a tratar. ¡En breve recuperarás tu movilidad y funcionalidad!

2) Personas con patologías: Entrenamos para que las personas con factores de riesgo o mayores gocen de un estado de salud inmejorable. ¡Todo gracias al deporte y nuestro entrenamiento personalizado!

Alto Rendimiento Deportivo

El talento no lo es todo para triunfar en el deporte profesional, contar con un entrenador personal marcará la diferencia de tu trayectoria personal y de tu equipo. Especializados en el deporte individual como el running y colectivos como fútbol, siempre trabajamos para alcanzar el primer puesto de la competición. 

Con amplia experiencia en equipos de fútbol malagueños como: 26 de Febrero, Antequera CF, Roma Luz CF, CD Puerto Malagueño en todas sus categorías; desde juvenil división de honor hasta infantil.

DESARROLLA
CONSIGUE TUS METAS DEPORTIVAS

En la planificación se tiene en cuenta aspectos como el calendario de competición, objetivos del club, demandas energéticas, estrategias de juego y partidos clave contra rivales históricos. 

¡No paramos hasta que seas el primero de la clasificación!

PRECIOS ENTRENADOR PERSONAL EN MÁLAGA

Nuestras Tarifas

8 Sesiones

170€ 150€ (+IVA) / Bono
  • Prueba una Sesión GRATIS
  • 2 Sesiones Semanales
  • Valoración Inicial
  • Personalización de la Rutina
  • Seguimiento de los Objetivos
  • Instalaciones PREMIUM

16 Sesiones

300€ (+IVA) / Bono
  • Prueba una Sesión GRATIS
  • 4 Sesiones Semanales
  • Valoración Inicial
  • Personalización de la Rutina
  • Seguimiento de los Objetivos
  • Instalaciones PREMIUM
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Puedes entrenar con hasta 2 amigos/as más o tu pareja... ¡compartiendo el precio de la tarifa! ¿A qué estás esperando?

 

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